MON APPROCHE
Une vision holistique pour améliorer et maintenir votre capital vital
Le corps est un merveilleux organisme vivant, capable de s’auto-réguler si l’on apprend à l’écouter, à l’observer et à le respecter. L’objectif de mes accompagnements est d’améliorer et maintenir votre capital vital, sans jamais me substituer à l’avis et aux conseils de votre médecin.
Optimisez votre vitalité grâce à une approche scientifique et profondément humaine
Grâce à ma formation scientifique et mes compétences en coaching, nous chercherons ensemble les solutions les plus adaptées à votre mode de vie.
Optimisation des apports, équilibre du microbiote, confort digestif… Différents outils sont à notre disposition.
La nutrition
Ou comment adapter votre alimentation à vos besoins et vos goûts pour vous donner l’énergie nécessaire à l’accomplissement de vos objectifs.
La micronutrition
Ou comment apporter à votre corps les micronutriments essentiels pour le bon fonctionnement de votre métabolisme.
La Phytothérapie
Ou comment bien utiliser les plantes pour le soutien de votre remise en forme et de votre vitalité.
La gestion du stress
Ou comment retrouver la sérénité grâce à la respiration en complément des autres outils.
Les piliers fondateurs de mes accompagnements
Sur la base d’un entretien approfondi, je mets en place avec vous un programme adapté à votre rythme et ultra-personnalisé.
L'Écoute active
Nous détaillons ensemble votre profil pour mieux comprendre vos besoins et adapter mon accompagnement.
L'appui scientifique
Constamment en veille, je mets à jour mes connaissances en Santé Naturelle pour vous apporter des solutions approuvées par la communauté scientifique.
L'adaptation à votre profil
Je tiens compte de vos habitudes de vie. L’objectif n’est pas que vous abandonniez en cours de route mais bien que vous deveniez autonome.
La recherche conjointe de solutions
Je vous rends proactif dans la construction d’une stratégie qui vous ressemble et qui permet d’installer durablement nouvelles routines et habitudes.
Déroulement des séances et des ateliers
Je peux vous accompagner de différentes manières, en fonction de vos besoins.
N’hésitez pas à me contacter pour trouver le format le plus adapté à votre problématique.
Séances individuelles ou en famille
Nos rencontres sont rythmées autour de trois axes principaux :
- Une écoute approfondie ;
- Une personnalisation de votre programme ;
- Un moment de restitution et de co-construction des solutions.
Ateliers à thème
Les ateliers vous permettent de découvrir ou redécouvrir les rouages de votre corps et de votre esprit :
- Fonctionnement de l’organisme ;
- Interactions avec votre environnement (alimentation, activité physique, milieu de vie).
Agir, oui, mais avec quels outils ?
- Une alimentation adaptée ;
- Une bonne gestion du stress.
Des activités personnalisées et des échanges au sein du groupe vous mèneront à élaborer un plan d’action personnalisé.
Soutenez votre corps en profondeur pour retrouver un équilibre durable
Vous ressentez le besoin d’être accompagné pour retrouver équilibre et énergie ?
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